Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2013
|
129 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 49 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2013:
|
2788 kcal
|
Fett: 113,18g | Prot: 151,90g | Kolh.: 280,86g.
Frukost: La Serenísima Leche Descremada, Veneziana Pan Integral con Salvado, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light. Lunch: Knorr Quick Light Vegetales, Veneziana Pan Integral con Salvado, Verónica Queso Cuartirolo. Middag: Ser Flan de Vainilla, Filete de Res, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Snacks/Annat: Knorr Quick Light Arvejas, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Veneziana Pan Integral con Salvado. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|