Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2013
|
69,7 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2013:
|
1773 kcal
|
Fett: 119,88g | Prot: 132,53g | Kolh.: 35,33g.
Frukost: Bacon, Fried Egg without Fat, Nescafe Vanilla Latte, Butter. Lunch: Salami, Sliced Ham, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Celery, Cream Cheese. Middag: Beetroot (Drained Solids, Canned), Cheddar Cheese, Egg (Whole), Woolworths Mixed Vegetables, Lean Minced Beef. Snacks/Annat: Cheddar Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|