Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1212 kcal
|
Fett: 93,17g | Prot: 60,34g | Kolh.: 34,34g.
Frukost: Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Food Yeast, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Zucchini, Celery, Egg, Savor Grass Fed Unsalted Butter, Sunbutter Sunflower Seed Spread, Avocados, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Lunch: Celery, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon, Avocados. Middag: Fry's Cocoa Powder, Liberte Plain Yogurt 10%, Vanilla Extract, President's Choice Organics Milled Flaxseed, No Name Sesame Seeds. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|