Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
2169 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 263,40g | Kolh.: 130,66g.
Före frukost: Chikalab Chikabar Tiramisu. Frukost: Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Отруби Ржаные, Сиртаки, Помидоры. Efter frukost: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Майонезный Соус Лёгкий, Грудка Куриная Отварная, Сыр Лёгкий 9%, Кетчуп Томатный Хайнц, Лаваш Армянский. Lunch: Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы. Efter lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%. Middag: Яблоко, Яичный Белок, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Нежный 0%, Какао Порошок. Efter middag: Творог Нежный 0%, Какао Порошок. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|