Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2013
|
101,4 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2013:
|
1167 kcal
|
Fett: 79,29g | Prot: 75,55g | Kolh.: 38,82g.
Frukost: Susan's Frittata, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Promised Land Heavy Whipping Cream. Lunch: California Avocados, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Onions. Middag: Trader Joe's Raw Milk Cheddar Cheese, Bacon Grease, Trader Joe's Organic Tuscan Kale. Snacks/Annat: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartin585 's vikthistorik
|