Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
48,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
4682 kcal
|
Fett: 200,10g | Prot: 161,76g | Kolh.: 568,66g.
Frukost: Коммунарка Шоколад 85%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста. Lunch: Апельсин, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Коломенское Молоко Йогурт «Малина-Груша» 5 %, Болгарский Перец, Приосколье Печень Куриная. Middag: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Медовик Традиционный, ВкусВилл Торт Арахисовый , Юбилейное Утреннее с Йогуртовой Начинкой, Красные Помидоры, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 jan 21 av medlem: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|