Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1381 kcal
|
Fett: 27,33g | Prot: 122,96g | Kolh.: 157,30g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат "Метелка", Картофель Отварной, Куриное Филе. Middag: Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Манная Крупа, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Три Несушки Яйца Куриные, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Грейпфрут . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|