Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2013
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2013:
|
1397 kcal
|
Fett: 94,31g | Prot: 88,23g | Kolh.: 48,81g.
Frukost: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Lunch: Colby Cheese, Ground Turkey (Cooked), Atkins Roast Turkey Tenders with Herb Pan Gravy. Middag: Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Rotisserie Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. Snacks/Annat: Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|