Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2013
|
101,4 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2013:
|
1010 kcal
|
Fett: 70,99g | Prot: 65,90g | Kolh.: 32,80g.
Frukost: Promised Land Heavy Whipping Cream, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. Lunch: Onions, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), California Avocados. Middag: Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Trader Joe's Spicy Italian Vino & Formaggio Chicken Sausage. Snacks/Annat: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 41 minuter, Vila - 13 timmar och 19 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartin585 's vikthistorik
|