Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1150 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 73,89g | Kolh.: 125,97g.
Frukost: Эконива Кефир 3,2%, Бездрожжевой хлеб, Котлетки рубленные куринные, Окей Груша Конференс, California Gold Nutrition Омега-3, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Яблочное Пюре, Простоквашино Творог 5%, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Middag: Чай с Молоком, Окей Груша Конференс. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|