|
какая же я распиздяйка:))
нравится отражение в зеркале и тааак день сушить эти 3 кг 😅
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1655 kcal
|
Fett: 73,66g | Prot: 108,57g | Kolh.: 143,52g.
Frukost: Арахисовая Паста Кранчи, Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо, Куриное Филе, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Горох Колотый. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedko1986 's vikthistorik
|