Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1928 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 223,62g | Kolh.: 87,48g.
Före frukost: Chikalab Chikabar Coconut. Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Отруби Ржаные, Сиртаки. Efter frukost: Сыр Лёгкий, Чеснок, Майонезный Соус Лёгкий, Грудка Куриная Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Кетчуп Томатный Хайнц, Лаваш Армянский. Lunch: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Efter lunch: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|