Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2013
|
69,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2013:
|
1522 kcal
|
Fett: 96,49g | Prot: 89,37g | Kolh.: 73,73g.
Frukost: Smoked or Cured Ham, Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Nescafe Vanilla Latte. Lunch: Apples, Cream Cheese, Celery, Cucumber (with Peel), Woolworths Lightly Smoked Snoek. Middag: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Spinach, Lean Minced Beef, Woolworths Mixed Vegetables. Snacks/Annat: Lindt Lindor Chocolate, Cadbury Chomp. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|