Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1585 kcal
|
Fett: 80,17g | Prot: 114,23g | Kolh.: 105,20g.
Frukost: Эконива Кефир 3,2%, Чай с Молоком, California Gold Nutrition Омега-3, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Middag: Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Эконива Кефир 3,2%, Увелка Гречка Вареная, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Котлетки рубленные куринные, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 3,5%, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
29 jan 21 av medlem: ivantatvi
|
Девочки спасибо за поддержку
01 feb 21 av medlem: ivantatvi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|