Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2297 kcal
|
Fett: 133,43g | Prot: 116,30g | Kolh.: 153,94g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Печень Трески, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Annat: Сыр Российский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Творог 5,5%, Спартак Шоколад Горький 56%. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|