Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2013
|
113,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2013:
|
1262 kcal
|
Fett: 61,05g | Prot: 59,51g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, 1% Fat Milk, Great Value Toasted Whole Grain Oat Cereal. Lunch: Olde World Ciabatta Cheese Rolls, Eggplant Parmigiana . Middag: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, New York Olde World Ciabatta Cheese Rolls, HEB Fully Cooked Pot Roast. Snacks/Annat: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Celery, Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Gala Apples. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|