Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2013
|
87,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2013:
|
1132 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 78,65g | Kolh.: 89,56g.
Frukost: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Raspberries, Farmer's Market Organic Pumpkin, JJ Virgin All In One Shake-Chai. Lunch: Olive Oil, Wegmans Lemon & Garlic Marinade Chicken Breasts, Black Beans, Garbanzo Beans, Cucumber (with Peel), Marketside Field Greens Salad, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Quinoa (Cooked), Sweet Potato. Middag: Tomatoes, Red Onions, Chili's Burger Patty. Snacks/Annat: Coffee. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|