Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1909 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 205,52g | Kolh.: 119,06g.
Före frukost: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Отруби Ржаные, Сиртаки. Efter frukost: Чеснок, Майонезный Соус Лёгкий, Грудка Куриная Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Кетчуп Томатный Хайнц, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Heinz Острый Кетчуп. Efter lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Умное Решение Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Middag: Окей Манго, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|