Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1863 kcal
|
Fett: 82,19g | Prot: 102,34g | Kolh.: 187,64g.
Frukost: Травяной Чай, Банан, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Лечо, Мандарины, Батон, Свекла Вареная, Морковь, Грецкие Орехи. Middag: Куриное Карри, Рис Вареный, Груша. Snacks/Annat: Бекон, Батон. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|