Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1386 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 86,67g | Kolh.: 118,15g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Арахис, VICI Чёрная Смородина, Manteca Кокосовая Мука, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Брест Литовск Ряженка 2,5%. Lunch: Миллениум Молочный Шоколад, Хлебодар Хлеб Изюминка 145 Ккал, Борщ с Курицей. Middag: Тёртый Пирог, Квашеная Капуста, Судак Запеченый с Сыром . Snacks/Annat: Roshen Вафли Milk, Яблоко Зеленое, Арахис. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iren_gavrish 's vikthistorik
|