Iren_gavrish
Gick med maj 2020
|
Inlägg
146
Följer
4
Följare
309
|
Vikthistorik
Startvikt
65,5 kg
Tappat hittills:
11,4 kg
Nuvarande vikt
54,1 kg
Prestanda:
Tappar 0,5 kg per vecka
Målvikt
53 kg
Kvarvarande:
1,1 kg
|
|
|
|
Всех рада приветствовать у себя на страничке🤗
Мой максимальный вес составлял 65,5 кг при росте 165см
В 2020 году сбросила 13кг, два года вес держался
Сейчас старт с 59,3кг,начнем пока не поздно😂
Сейчас сама составляю себе меню, соблюдая соотношение бжу по максимуму🤭 кушаю на 1200-1400 ккал☺️
Соблюдаю водный баланс 💧
Занимаюсь дома и ежедневно прохожу не менее 10000 шагов🚶♀️
Рада каждому❤️
|
 Iren_gavrish 's vikthistorik
 Följer
|
|