Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2013
|
94,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2013:
|
1330 kcal
|
Fett: 31,55g | Prot: 118,70g | Kolh.: 146,64g.
Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Egg, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham, Kangaroo Whole Wheat Pita Halves, Milk (Nonfat). Middag: Milk (Nonfat), White Rice, Arctic Gardens California Mix, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Snacks/Annat: Nestle Kit Kat (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cup, Hershey's Take 5 (Snack Size), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|