Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
48,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1382 kcal
|
Fett: 71,22g | Prot: 69,11g | Kolh.: 122,06g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Nordic Гречневые Хлопья, Яйцо. Middag: Индилайт Печень Индейки, Болгарский Перец, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад 97,7%, Natty's Паста Кешью-Кокосовая , Морковь, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Абрикос 3%. mer...
|
|
356 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Yoga - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|