Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1439 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 69,40g | Kolh.: 161,59g.
Frukost: Ветчина, Королевская Ватрушка, Болгарский Перец, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Булочные Вольчека Буше, Лечо, Ветчина, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметанный Соус, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Борщ со Свининой. Middag: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Кабачковая Икра, Кефир 1%. Snacks/Annat: Шаурма, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|