Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1126 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 80,28g | Kolh.: 80,43g.
Frukost: Какао с молоком, California Gold Nutrition Омега-3, Йогурт натуральный. Lunch: Яблочное Пюре, Простоквашино Творог 5%, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Middag: Вкуснотеево Творог 9%, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Эконива Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Увелка Гречка Вареная, Котлетки рубленные куринные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|