Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2013
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2013:
|
2991 kcal
|
Fett: 102,44g | Prot: 129,32g | Kolh.: 400,61g.
Frukost: Tea (Brewed). Lunch: Traditional Plain Greek Yogurt, Canned Tuna in Water, Dill Relish, Real Mayonnaise, Mexican Blend Cheese. Middag: Kroger Diced Salsa Style Tomatoes Fire Roasted, Odom's Tennessee Pride Country Sausage, Kraft Velveeta Cheese, Dreamfields Elbow Macaroni. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Fuji Apples. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|