Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2013
|
117,2 kg
Tappat hittills: 37,0 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2013:
|
615 kcal
|
Fett: 19,87g | Prot: 67,53g | Kolh.: 37,34g.
Frukost: Coffee, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Lunch: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Bottomless Tostada Chips w/ Salsa, Skillet Queso with Chips. Middag: Plain French Fries, Chicken Tenders, Pepper Pals Cheese Quesadilla. Snacks/Annat: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|