Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2013
|
95,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2013:
|
1467 kcal
|
Fett: 25,74g | Prot: 59,30g | Kolh.: 253,17g.
Frukost: General Mills Multigrain Cheerios, Milk (Nonfat). Lunch: Laura Lee style bean salad, Milk (Nonfat), White Rice, Betty Crocker Blueberry Muffin. Middag: Flavorite Nonfat Skim Milk, panchero's veggies, Panchero's Tortilla (Large), Panchero's Cilantro Lime Rice, Panchero's Black Beans. Snacks/Annat: Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Truvia Baking Blend, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|