|
Кд
|
48,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1338 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 102,20g | Kolh.: 135,61g.
Frukost: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Natty's Паста Кешью-Кокосовая , Яблоко, Творог (Обезжиренный). Middag: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Черника из Молока Термостатный 3% , Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Болгарский Перец, Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Свежевыжатый Морковный Сок. mer...
|
|
303 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|