Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1464 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 48,67g | Kolh.: 214,80g.
Frukost: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Nasi Goreng. Lunch: Mayones, ABC Saus Sambal , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dimsum. Middag: Pangsit Goreng, Nasi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Teh Manis, Khong Guan Superco. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sindi Sintia S 's vikthistorik
|