|
on track to be under 200 by jan 31
|
90,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
955 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 44,58g | Kolh.: 84,30g.
Lunch: Splendid Spoon Kabocha Congee. Middag: Cauliflower, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Harris Teeter Angus Beef Top Sirloin Steak. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|