Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2011
|
106,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2011:
|
2575 kcal
|
Fett: 86,42g | Prot: 93,81g | Kolh.: 354,10g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Banana pudding, Praeventia, Fibre Plus Dark Chocolatey Almond, Grapes. Middag: Hot Dog Bun, Juicy Jumbo, Ravioli. Snacks/Annat: Rice Krisp. mer...
|
|
2962 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|