Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
52,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1355 kcal
|
Fett: 78,41g | Prot: 89,57g | Kolh.: 69,88g.
Frukost: Gekookt Ei, AH Biologisch Wilde Bosbessen, AH Biologische Volle Kwark, AH Paranoten Ongebrand. Lunch: Rucola Sla, Sperziebonen, Honing-Mosterd Dressing, Uien, Tonijn in Water (uit Blik), Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes , Groene Olijven, John West Ansjovisfilets in Olijfolie . Middag: AH Kikkererwten, Olijfolie, Bio+ Tomatenblokjes, Bloemkool, Uien, Rode Paprika, Courgette, Sperziebonen, Varkenskarbonade (zonder Bot). Snacks/Annat: AH Pinda's Gezouten, Plus Chocolade Extra Dark 85%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurierdrop 's vikthistorik
|