|
wow i will get there!
|
93,6 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2013:
|
1253 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 50,68g | Kolh.: 178,56g.
Frukost: large coffee/tea. Lunch: Beef with Vegetables and Barley Soup (Condensed, Canned). Middag: Creamy Cheddar Chicken. Snacks/Annat: Double Stuf Sandwich Cookies. mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|