Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1407 kcal
|
Fett: 74,47g | Prot: 98,48g | Kolh.: 98,87g.
Frukost: Кофе Эспрессо. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Распак Сухое Молоко 26%, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пекинская Капуста, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Националь Чечевица Красная. Middag: Распак Сухое Молоко 26%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Сливочное Масло, Вологодское Яйцо, Продукт Дня Льняная Каша с Топинамбуром, Стевией и Галегой , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 25 minuter, Endurance - 22 minuter, Google Fit - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|