Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2013
|
70 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2013:
|
1648 kcal
|
Fett: 122,68g | Prot: 106,84g | Kolh.: 31,93g.
Frukost: Nescafe Vanilla Latte, Fried Egg without Fat, Butter, Bacon. Lunch: Strawberries, PnP Fresh Cream, Solal Pure Whey Protein. Middag: Spinach, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Lean Minced Beef. Snacks/Annat: Macadamia Nuts. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|