Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1471 kcal
|
Fett: 38,66g | Prot: 59,65g | Kolh.: 223,41g.
Frukost: Kupat Tahu, Tempe Orek, Tumis Buncis, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Lunch: Nutrijell Puding Susu Strawberry, Tempe Goreng, Terung Dimasak, Ikan Asin, Nasi Liwet. Middag: Kupat Tahu. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sindi Sintia S 's vikthistorik
|