Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
2350 kcal
|
Fett: 92,42g | Prot: 130,64g | Kolh.: 177,21g.
Frukost: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Lunch: Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Stax Сметана и Лук, Filippo Berio Соус Песто Классический, Конфеты из Молочного Шоколада, Магнит Хлеб Новый Бородинский, Знак Качества Шпроты , Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|