|
😲🤬😠
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1382 kcal
|
Fett: 95,09g | Prot: 78,10g | Kolh.: 58,61g.
Frukost: Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Распак Сухое Молоко 26%, Свой Урожай Чёрная Смородина , Дикси Яблоки Гренни Смит, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брокколи, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вологодское Яйцо. Snacks/Annat: Отруби Ржаные. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|