Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1558 kcal
|
Fett: 99,26g | Prot: 55,03g | Kolh.: 119,02g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Лакомо Сливки 10%, Свинина Запеченая, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Кофе, Морковь по-Корейски, Лакомо Сливки 10%, Винегрет, Лаваш, Жареное Яйцо. Middag: Огурецы Сладкого Рассола, Сметанный Соус, Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Винегрет, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Лента Хлеб Чиабата, Лакомо Сливки 10%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|