Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1314 kcal
|
Fett: 45,67g | Prot: 86,04g | Kolh.: 141,82g.
Frukost: Muscle Milk Vanilla Cream Protein Drink. Lunch: Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Lettuce, Tuna Salad, Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. Middag: SE Grocers Chicken Breasts, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen). Snacks/Annat: Mrs. Butterworth's Original Syrup, Eggo Thick & Fluffy Waffles - Blueberry, Winn-Dixie Sugar Cookies. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|