Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2013
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2013:
|
2135 kcal
|
Fett: 113,12g | Prot: 120,64g | Kolh.: 174,27g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Lunch: Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Colby Cheese, Marie's Yogurt Dressing - Ranch, Dole Classic Iceberg Salad, Atkins Day Break Tex-Mex Scramble. Middag: Blue Cheese, Heinz Dill Relish, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Fresh Express Original Iceberg Garden Salad (Zip). Snacks/Annat: Oatmeal Cookies (Soft Type), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|