Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2013
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2013:
|
1913 kcal
|
Fett: 92,53g | Prot: 58,31g | Kolh.: 203,77g.
Frukost: Raspberries, Honey, Bananas, Almond Butter, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Hard-Boiled Egg. Lunch: Peanuts, SoBe Lifewater Pacific Coconut (Bottle), Amy's Indian Palak Paneer. Middag: Kendall Jackson Chardonnay, Parmesan Cheese (Grated), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate M&M's, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|