Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1905 kcal
|
Fett: 84,83g | Prot: 156,92g | Kolh.: 132,59g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Молоко 1,5%, Пиканта Сироп Шиповника, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пиканта Сироп Шиповника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Ясные Зори Куриное Филе, Булгур (Вареный). Middag: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Billa Яйцо Куриное С0. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|