Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1093 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 55,35g | Kolh.: 110,88g.
Lunch: Legumes Cozidos, Tomates Cereja, Cebolas, Alcatra Grelhada. Middag: Le Manjue Ganache de Cacau, Brownie, Garoto Talento Caramelo Salgado, Leite de Amêndoas, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Angeloni Pão de Cachorro Quente . Snacks/Annat: Maçã, Quero Seleta de Legumes, Alcatra Grelhada. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janainascaldeira 's vikthistorik
|