Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1862 kcal
|
Fett: 84,50g | Prot: 115,59g | Kolh.: 153,79g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо. Lunch: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Белевская Пастила Хрустила, Шоколад, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Доброфлот Шпроты, Сыр Российский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Шоколад, Белевская Пастила Хрустила, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Bonduelle Кукуруза, Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|