Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2013
|
70,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2013:
|
1185 kcal
|
Fett: 78,43g | Prot: 65,23g | Kolh.: 55,16g.
Frukost: Bacon, Butter, Scrambled Egg, Nescafe Vanilla Latte. Lunch: Woolworths Ayrshire Lemon Curd Yoghurt, Cold Cut, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Celery, Cheddar Cheese, Sliced Ham. Middag: Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Tempura Battered Hake Fillets. Snacks/Annat: Ferrero Rocher. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|