Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
114,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1012 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 92,13g | Kolh.: 32,65g.
Frukost: Coffee, Woolworths Coconut Cream, Onions, Broccoli, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Lunch: Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Tomato. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Woolworths Baby Marrows, Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Annat: Woolworths Dried Pineapple Chunks. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gemmerkoekies 's vikthistorik
|