Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
48,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1338 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 100,67g | Kolh.: 139,32g.
Frukost: Арахисовая Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Middag: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Морковь. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|