Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2013
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2013:
|
1511 kcal
|
Fett: 88,17g | Prot: 86,72g | Kolh.: 104,42g.
Frukost: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Lunch: Atkins Italian Sausage Primavera. Middag: Colby Jack Cheese, Marie's Yogurt Dressing - Ranch, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Heinz Dill Relish, Fresh Express Original Iceberg Garden Salad (Zip), Blue Cheese. Snacks/Annat: Hormel Natural Choice Cooked Deli Ham, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Apples. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|